健康的にも綺麗になるためにもファスティング（断食）

旭川市のしあわせ広げるエステサロンルミエール佐々木です(*^-^*)

"断食（ファスティング）"というと

何日も何にも食べない

辛い

宗教で行うもの

などと思う方が多いと思います！

そして食べないことで病気になるんじゃない？

なんて思う方もいるかもしれませんが、現代病の多くは”食べ過ぎ”による

生活習慣が原因だと言われています。

生活習慣病の改善や、過労死、突然死の防止、がん予防に効果を上げている、日本で唯一の公的な断食道場が兵庫県洲本市五色町にあります。

１９８２年に兵庫県と五色町が十分な医学的研究を経て開設した

『五色県民健康村健康道場』です。

こちらの施設では、開設以来およそ２万人以上の方が医学的断食療法で感動的な素晴らしい心と体の健康体験をされています！

こちらの施設長で医学博士の笹田信吾先生は

『本来動物は長い長い餓鬼の時代を生きてきた。しかし今の飽食の時代は初めてで適応能力がなく生活習慣病などの多くの病気になっている』

とおっしゃっています。さらに

『医学的断食療法は史上最高レベルで身体代謝が活性化するとともに肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症などのメタボリックシンドロームの改善やがんの予防、禁煙、禁酒などにも高い効果を上げています。またストレスや精神的な病気にも効果がある』

ともおっしゃっています。

豊かになった今の時代は、色々な物が、お金を出せば簡単に手に入りますが、それによって多くのリスクや失うものもあるのかもしれないですよね(*^-^*)