一石四十鳥？美容と健康に欠かせないビタミンＣその１

旭川市のしあわせ広げるエステサロン
ルミエール佐々木です。

本日もブログをご覧になって頂き有難うございます。

今日は近年健康維持や病気を予防する効果が注目されている
"ビタミンＣ" について

東京都健康長寿医療センターなどの研究では
普通のマウスとビタミンＣ 合成遺伝子を破壊した
マウスの寿命は、ビタミンＣを摂取できない合成遺伝子を破壊した
マウスが約6か月で半数が死亡したのに対して
普通のマウスは約24ヵ月で半数が死亡したという事です！

つまり、ビタミンＣ を摂取しない場合、ビタミンＣ を摂取した時よりも
寿命が４分の1になってしまうという事なんです。

ビタミンＣ は殆どの哺乳動物の体で作ることができますが
人間、サル、モルモットは体の中で作ることができません！
しかも厚労省が示す摂取基準がビタミンＢ１、Ｂ２が1日１ｍｇに対し
ビタミンＣ はその100倍の100ｍｇも必要なのですが
実際はその半分の５０ｍｇくらいしか摂取できていない人が
殆どだという事です。

しかし、多量摂取することにより体に様々な良い働きがあることも
わかってきています。より良い健康状態になり、癌、心臓病、脳卒中等の生活習慣病をはじめ多くの病気の予防につながると期待されています。

今健康だから取らなくても良いという事ではなく
今健康な方がもっと健康になるために
そして、もっと綺麗になるために取らなくてはいけないものです。

それではビタミンＣ を摂ることによって
具体的にどんな良いことがあるのでしょうか？

それはまた次回に(*^-^*)

変わってルミエールの年末年始のお休みのお知らせです。
年内は12月29日まで
年明けは1月3日から営業いたします♪
どうぞ宜しくお願いいたします(*^^)v